Рассмотрим, как устроен самое сложное устройство человеческого организма – глаз, зрительная система. Глазное яблоко расположено в определенном углублении черепа – глазнице. Свет глаза попадает на сетчатку через ряд прозрачных сред глаза, – это роговица, влага передней камеры, хрусталик и стекловидное тело. Каждая среда преломляет свет определенным образом и в конечном итоге фокусируется на сетчатке. Форму глаза поддерживает склера.
В сетчатке глаза находится рецептурный аппарат в виде набора палочек, отвечающих за ч/б зрение и колбочек, отвечающих за цветной режим зрения. Длинные отростки нейронов образуют зрительный нерв который выходит в полость черепа. Внутренние волокна образуют зрительный перекрест и формируют правильную работу всего аппарата.
Рассмотрим как происходит процесс зрения: мы смотрим глазами и все красоты мира и все отражение в виде луча света попадает к нам в зрительную систему. Луч света проходит через роговую оболочку, через зрачок и хрусталик, и фокусируется на сетчатке глаза. Сетчатка формирует нервные импульсы и отправляет в зрительные отделы мозга. А головной мозг формирует изображение.
Для чего нам дано зрение? Во первых получении информацией с внешнего мира. Более 70% информации мы получаем через глаза. Во вторых в дневное время глаза являются основным инструментом энергообмена с окружающей средой.
И только за счет этого энергообмена, наш организм функционирует днем. При открытых глазах идет поддержание энергетики за счет внутренних ресурсов организма. Свет как бы активирует организм. вызывает отклик в центральной нервной системе. Если головной мозг неправильно воспринимает информацию извне, то как следствие может наступать обесточивание организма. Вот почему у людей с ослабленным зрением больше утомляемость. Зрение и канал восприятия связаны напрямую с общим энергетическим обменом организма.
Анализаторы
Одним из важнейших свойств всего живого является раздражимость – способность воспринимать информацию о внутренней и внешней среде с помощью рецепторов. В ходе этого ощущение, свет, звук преобразуются рецепторами в нервные импульсы, которые анализируются центральным отделом нервной системы.
Естественное восстановление зрения
Наш организм существует благодаря работе внутренних энергий. Цигун – это древнекитайская система саморегуляции, основанная на умении управлять энергиями. Цигун можно применять для улучшения работы как любых органов и мышц так и глаз. Работа глаз основана на работе глазных мышц, а цигун поможет нам направлять в них энергию и расслаблять мышцы глаз. Глаза – это зеркало души и как говорят врачи – это мозг, выведенный наружу. По состоянию глаз, можно судить о сосудах головного мозга.
Простые упражнения Цигун, которые может освоить даже ребенок, смотрите сами >>>
Если глаза ваши устают, также лопаются сосуды и неважное состояние сетчатки глаз, – это говорит о том, что сосуды головного мозга требуют к себе внимания. И важный момент, это тонкая стенка сосудов, которая в свою очередь может вызывать риск инсультов и конечно это нужно исправлять. Нужно понимать главный момент, что таблетки пользы не приносят, если мы вроде лечим один орган ими, то калечим другой. Поэтому таблетки наш враг.
Нам для поддержания и улучшения зрения нужны упражнения на глаза, от простых механических, до энергетических практик, которые имеются в комплексах Цигун. Замечательное естественное средство, на которое тело хорошо реагирует и принимает положительно, когда вы начинаете заниматься практиками.
Мифы
Время
Многие считают, что много времени нужно уделять для восстановления зрения. Проверил на себе: 30-35 минут тратиться времени на каждодневный комплекс. Это разве много? Если у вас есть намерение, то время найдется, потому что вы желаете всем своим существом. Формируем новую привычку, и вы сами того не замечая будете начинать в одно и тоже время данные практики. У вас будет желание довести дело до положительного результата.
Если у нас глаза устали, то появляется сонливость. Весь организм отзывается на усталость глаз своей программой сна. Что такое сон, -это отдых. Поэтому такая реакция.
Операция
Напомню, таблетки и врачи – это крайняя стадия. Это самый последний шаг, который лучше избежать. Да, конечно, без врачей не обойтись в этом мире, например заболел зуб понадобится врач. Или вас застала диарея врасплох – без таблетки не обойтись.
Возраст
Здесь также, у многих складывается мнение, что с возрастом наши возможности уменьшаются, организм стареет и это естественно.
И надежда одна, – это традиционная медицина. Как показывает опыт, определяющий фактор – это желание и готовность работать над собой.
Какие скорости повышения зрения можно ожидать? Если вы думаете что можно 2-5 диоптрий за неделю, то это заблуждение. Это большой стресс для организма, так он не успеет перестроится к новым реалиям. Делая упражнения по системе Цигун, возможно имеющемуся опыту улучшать зрение на 1 диоптрий в месяц.
Миф: если вы занимаетесь глазо-двигательной гимнастикой, – то это достаточно.
Миф: только питание. Некоторые думают, что если я питаюсь правильно, то и глаза будут сами по себе восстанавливаться
Болезни глаз, которые можно исцелить с помощью упражнений Цигун:
…
Миопия (близорукость);
Дальнозоркость (гиперметропия);
Спазм аккомодации;
Глаукома;
Астигматизм;
Катаракта;
Отслоение сетчатки;
Дистрофия зрительного нерва;
Макуладистрофия;
Косоглазие;
Слабое зрение, но не знаете причины.
Важные правила
✔️ Не носить очки и линзы, зачем вам “костыли”? Улучшается энергетика глаза. Есть энергетическое поле. Носить очки -это установка препятствия в виде очков.
✔️ Никогда не делать упражнения для глаз в первую очередь. Сначала общая разминка. Важно: глазодвигательными упражнениями можно ухудшить зрение! Это не шутка. При неправильном подходе возникает перенапряжение и зрение ухудшается. А основная причина ухудшения зрения – это напряжение. Источники напряжения возникают от психологических, физических, эмоциональных факторов.
✔️ Здоровый сон 7-8 часов.
✔️ Правильная осанка. Положение головы. Здоровый позвоночник – основа здоровья всего организма. Особое внимание шейному отделу позвоночника, т.к. через него проходят как шейная артерия, если она передавлена, значит возможно повышение внутриглазного давления, внутричерепного давления.
✔️ Чистка сосудов. Регулярная чистка кишечника и правильное сбалансированное питание. Основные правила: умеренность в еде; полноценная, легко усвояемая пища, богатая витаминами А,В,С.
Продукты для улучшения зрения
Морковь – витамин А, антиоксидант бета-каротин для остроты зрения. Элементы: калий, кальций, натрий, фосфор, железо, медь, цинк, фтор. Витамины: В,С,D,E.
Шпинат – лютеин, защита от катаракты. Витамины: А,С,Е,К,В2,В6. Также медь, цинк, фосфор, калий, магний, жирные кислоты.
Соя – жирные кислоты и витамин Е.
Лук, чеснок – сера. Положительно воздействует на зрение.
Яйца – сера, лютеин и аминокислоты, – защита от катаракты. Перепелиные яйца богаче куриных такими витаминами, как А,В1,В2.
Также больше в перепелиных яйцах железа, меди, глицина.
Черника – антиоксиданты, кислоты, микроэлементы, и витамины: А,В,С,РР. Лютеин и вещества для снижения сахара в крови.
Брокколи – лютеин и зеаксатин, полезны для хрусталиков глаз. Каротины – защищают клетки глаз от свободных радикалов.
Рыба и рыбий жир – омега-жирные кислоты.
Фасоль – цинк, помогает видеть лучше в ночное время и препятствует развитию катаракты.
Овощи и фрукты – витамин С – красный перец, апельсины, лимоны, мандарины.
Орехи и семечки – миндаль, семечки подсолнуха, лесные и грецкие орехи, арахис – витамин Е -как защита от свободных радикалов и как следствие защита от катаракты и деградации сетчатки.
Что еще нужно делать для восстановления зрения
Тренировка сосудов. Физические упражнения: гимнастика, ходьба, бег.
Регулярные тренировки по восстановлению зрения. Что бы у вас появился результат, одного желания мало, нужны занятия каждодневные, создание мощной привычки и конечно делать практику не через силу, а с удовольствием. А в этом вам помогут простые упражнения Цигун >>>
